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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

如果你正在為你的身材困擾，立即與我們專員連繫，我們竭誠為您服務。

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文/米囧 　　如果你覺得生活容易，那么一定是有人替你承擔了那份不容易。 　　我對這句話深信不疑。 　　01 　　出去工作時，才發現讀書才是最好玩，也是最輕松的事情。 　　平時周末的時候，我會去做一些兼職，比如：在輔導機構給孩子輔導作業。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　小孩子里有四年級，五年級，六年級的，小孩子天生就是好動，天性就是喜歡玩。不能對他們太嚴肅，也不能只對他們溫柔。 　　老師也是凡人，可在小孩子面前就不是。 　　02 　　我們往往忽視了實踐才是檢驗真理的唯一途徑。 　　以前，在我沒有接觸老師這個職業的時候，我覺得老師每天好好玩，好清閑，有著大把大把的時間，比如：周末，節假日，寒暑假，比太多的工作輕松，容易多了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　之前，我就是這樣想的，容易，輕松，清閑。從未認真的思考過老師在上課背后到底要付出多少，而且還有可能不見成效。這時，你又要必須另想法子。 　　到了深夜，還在拼命備課，要琢磨自己要怎么講學生才更容易理解一些，看起來只上了幾節課，但是在琢磨課本等等，在課下不知道要花費多少時間。 　　03 　　作為老師，你仿佛就應該是萬能的，既是生理老師，還要是心理老師，要做學生的良師師長，還要當益友。 　　老師，已經不僅僅是作為傳道授業解惑者了，對學生負責，也要對家長負責。既要跟學生處好關系，又要跟家長保持聯系。 　　也許在你看來是這樣的，但你沒身在此中，處在那個位置上，就永遠不會知道它到底是怎樣的。 　　表面看起來有多么清閑的工作，背后都付出了多少辛苦的汗水。所謂付出與收獲成正比，大抵如此。 　　04 　　沒有親自實踐過的事情，永遠沒有發言權。 　　這世上根本就沒有感同身受這回事，只是盡量感同身受而已。 　　就像安慰朋友說的，我能理解你，體會你，能跟你感同身受，可是真的能嗎?唯一能做的就是盡量站在對方的位置上考慮。 　　05 　　每個行業都不容易，每個職業都不容易，每個人都不容易，你眼睛看到了，終究只是看到的那一部分。 　　哪有魚與熊掌可以兼得的好事，告訴我，我也去。 　　之前一個微商朋友，在微信群里大倒苦水，說要邊上班邊做微商，太累了，連自己的個人時間都沒有了，有時工作到很晚，回去后還要看看微商那邊的事情，不想做了。 　　而且，做微商生意這塊需要前期很漫長的投入與付出，才會有成效，有收入。 　　06 　　然后我一個朋友回道，賺錢肯定不容易啊，你看關曉彤的微博，平時要忙學習，還要拍戲，每天睡幾個小時。 　　他還發了一張關曉彤的一張照片：一邊拿著課本，一邊拿著臺本。 　　我在心里默默為那位朋友點贊，還特意回了一句正能量的話。 　　想要得到什么東西時，先看看自己為此付出過什么。 　　07 　　你以為她們那么光鮮亮麗真的很容易，那你就錯了，每個人都不容易。 　　明星從沒有固定的生物鐘時間，也沒有半點隱私可言，休息時間更是少之又少。 　　記得之前看向往的生活時，謝娜說趙麗穎拍戲，全年就只休息四天，其他時間都呆在劇組。 　　想想自己全年休息了多久，再想想是否別人值得得到他應該得到的一切。 　　不要再不滿足了，你擁有的已經夠多了。 　　得到某種東西，在某種意義上也表示了你放棄了某種東西。 　　在你喊苦喊累，想要放棄的時候，想想別人為此說過什么?做過什么? 　　既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程，共勉。 +10我喜歡

昨天中午隔壁老頭因癌癥病逝，老人家屬哀切的哭聲穿透厚重的石墻，清晰地映入耳膜，忽然便生出了一種凄切之意。那一刻，死亡離我那么近，僅僅就是一墻之隔。人生無常，生命猶如流星一閃而逝。也是在前一天晚上，聽朋友提起一個山友因為修屋頂不幸從四樓墜下當場身亡。悲慘的消息一個接一個，仿佛只是茶余飯后的談資，卻是那么驚心，猶如一聲驚雷帶給大地的震顫。生命如此脆弱，也許正如白居易所言：大都好物不堅牢，彩虹易散琉璃脆。 　　有時候，我們覺得日子很無趣，日日重復同樣的工作，吃喝拉撒睡仿佛成了一個惡性循環。哪一天，這個循環終止了，恍然明白那才是最糟糕的事情。隔鄰的老頭還在冰棺里靜靜地躺著，心內忽生一種好奇：人死后會是一種什么感覺?死去的人不可能告訴我們答案，我們也不敢輕易去打開那樣一扇門。也許，那個世界，無知無覺，繁華煙消云散，紅塵陷入一種深沉的落幕，太靜了，靜得令人生出懼意，至少我們不敢輕易履足。 　　死寂是如此森冷的一個詞，令人不敢提起。我看見老人的家中升起了靈堂，有僧人綿綿不絕的誦經聲響起，那經聲真的能超度亡靈嗎?我看見老人的子孫披麻戴孝于靈前跪拜，旁觀的人談笑聲闖入耳中，與這畫面是如此的格格不入。親者痛，只有失去的人才能切身感受那樣一種深沉的傷痛吧。旁觀的人們，終究只是一個看客，何能體會那樣一種切膚之痛?我想我的血也是冷的，我不敢聽那誦經的聲音，不敢看那白色的麻衣，因為，或許聽著看著，我的臉上也會流露出一個冷漠的笑容，太可怕! 　　據說那靈堂要擺半月之久，出入于住處時難免目睹那白色的靈幡，難免看見那些悲凄的臉容。忽然就有些不知所措，我該如何與他們打招呼，顯然禮貌性地微笑已經不合適，安慰的話語不過是些空洞的言辭，有些悲傷真的無法安慰。我曾想過，或許離開等到他們喪事辦完再回來，一切都會回到最初的樣子。是啊，于我，或許一切還是最初的樣子，于他們而言，還能是最初的樣子嗎? 　　悲莫悲兮傷離別，如果可以，我愿永遠沒有離別。然而，無常才是人生最常上演的一出戲目，容不得我們不去扮演一個角色。昨天，今天，明天，指不定哪一天哪一刻便成為了主角，那該會是多么殘忍的一天。如果可以，我寧愿永遠沒有這一天。內心卻真真切切地明白，那一天或遲或早終會到來。 　　原來，明天才是最遙遠的。古人言：明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。我們總相信還有明日，對于今天的人與事不加珍惜，如此錯過，蹉跎歲月。哪一天幡然醒悟，已然無法追回。世人苦被明日累，春去秋來老將至。光陰似箭，歲月如梭，紅顏彈指老，剎那芳華。又有多少機會可以“朝看水東流，暮看日西墜”?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　百年明日能幾何?歲月真的屈指可數，光陰不過是指尖清風，剎那無蹤。除了珍惜，別無其他。   　　作者:靈芙醉客 +10我喜歡

一個時代的結束，另一段征程的開始……告別了見證我從懵懂幼稚走向沉穩堅毅的高中三年，莘縣一中，可愛的校園，印刻多少汗水與笑語的酸甜故事，盈滿多少奮斗拼搏的澎湃激情。此時此刻，我坐在山財大閱覽室里，思緒萬千，又是一年高考時，驀然回首，依稀又見曾經的我，內心不禁蕩起圈圈漣漪，頭腦中快速剪輯著那段最苦澀最充實卻又最刻骨銘心的日子……   勃勃希望，是春芽嫩綠的守候——點點耕耘，期盼豐收時的金黃   高中，不必糾結過多的選擇，因為前方只有一個出口；高中，不必因各種不公而耿耿于懷，因為分數可以決定一切，所以那是一個單純的年代，單純地讓我可以毫無顧忌的追逐夢想。高一時，我在一個理科實驗班，因為我的理化生實在對不起班級的平均分，那時在羨慕他們聰慧的頭腦時也暗暗告訴自己：勤能補拙，只能努力。高二，文理分科，如愿以償，來到文科班，我知道沒有了實驗班的壓力，但是絲毫沒有放松，很認真的學習，沒有了讓我頭疼的理化生，所以成績還是不錯的。勃勃希望，一點點地耕耘，期盼收獲的愉悅。   烈烈奮斗，是夏日炙熱的考驗——付出不一定有回報，但不付出就一定得不到回報   經歷過高三的每個人都是勇士，都該有最屬于自己的掌聲。那些日子是充實的，充實的我每一秒都想掰成幾半來用；那些日子是充滿激情的，宣誓時的我總是熱血沸騰；那些日子是堅強的，像在黑暗中尋找若隱若現的光，我賭上一切去守候那一個不確定的未來；那寫日子是瘋狂的，瘋狂的我有時對自己的執著都不解；那些日子是有愛的，充滿愛的集體我們是一起的戰友。那些日子也是敏感的，我敏感的神經會隨分數的高低而顫動；那些日子也是脆弱的，脆弱的我在各種勵志書籍中尋找動力。奮斗過的一切都是如此刻骨銘心……烈烈奮斗，如同夏日炙熱的考驗，付出不一定有回報，但不付出就一定得不到回報！   殷殷碩果，是秋天沉甸的收獲——縱然沒有嘗到西瓜的清甜，陣陣豆香也是絕妙的獎賞   山東財經大學，這是屬于我的結果，不是很完美，但是同樣欣然接受。縱然沒有嘗到西瓜的清甜，陣陣豆香也是絕妙的獎賞。我會依舊追逐夢想……   謐謐心情，是冬雪寧靜的純潔——不以物喜，不以己悲   無論高考之路多么坎坷荊棘，我都跌跌撞撞地以自己的方式一步步走過來了，有收獲也有遺憾，也許青春就是用生命與心靈去感悟，我們會因自己的執著與努力而感動，也會因留下的遺憾而心智更成熟。無論過程與結果，在經歷過后，回頭審視，發現最重要的是在追尋成功的路上見證了我把握命運的信心與能力。很大程度上，你的微笑，你的氣質，你的樂觀向上的態度將遠遠勝于高考成績，為你贏得更精彩的人生。作為一個正在走向成熟的90后，也許暫時看不清自己的命運，但一定要把握好自己的心性，為自己要走的路導好方向。生活是注定變幻莫測的，我要做的是以平常心對待之，樂觀向上。   向上吧，童鞋！用句五月天的歌詞來結束，“我和我最后的倔強，我在風中大聲的唱，下一站是不是天堂，就算失望不能絕望！”   【作者簡介】田園，莘縣一中畢業生，愛好文學。 +10我喜歡

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